Как приучить ребенка есть самостоятельно

Как приучить ребенка есть самостоятельно

Приучивая малыша правильно питаться с самых малых лет мы избегаем много различных проблем. Далее мы рассмотри как приучить ребёнка самостоятельно питаться.

Ошибки молодых родителей

Начнём с ошибок, которые чаще всего допускают родители. Мы не будем углубляться в диетологию, но уделим внимание правильному питанию нашего ребёнка.

Практически все родители сталкиваются с проблемой-у малыша нет чёткого режима питания. Всё чаще проявляется мода на свободное воспитание и режим. Многие родители думают, что ребёнок сам чувствует, что и когда ему лучше делать, и вмешиваться в его режим — только вредить ему. Но в этом есть долько доля истины. Не стоит забывать, что наш организм работает по своему «расписанию». Организм лучше воспринимает действия, происходящие каждый день в примерно одно время. Так организм тратит на эти действия меньше энергии.

Советы при приобщению ребенка к культуре питания

Когда вы начнёте приучать своего малыша самостоятельно питаться он должен чувствовать, что вы поощряете его за его успехи.

Культура питания очень важна — в большинстве случаев не меньше чем качество употребляемых продуктов. Чем раньше вы приучите ребёнка к правильной культуре питания, тем лучше. Лучше делать это постепенно, без фанатизма. Хорошим примером для ребёнка можете быть и вы сами.

Также в этом нелёгком деле вам могут помочь различные книжки и картинки, где на примере любимых героев можно показать пользу правильного питания.

Надо рассказывать малышу, как правильно есть: хорошо прожевывать, не набивать рот, не торопиться. Также перед приёмом пищи надо вместе с ребёнком мыть руки, приучить ребёнка после каждого приёма пищи говорить «спасибо». Эти правила помогут настроить ребёнка на еду, повысят его настроение. Обычно дети в 2-2,5 года уже выполняют часть этих действий.

Скорее всего вам покажеться, что не стоит так серьёзно относиться к еде, но от качества питания ребёнка зависит его настроение, чувство удовлетворённостьи жизнью, спокойствие, и конечно же здоровье. Поэтому приучение ребёнка к правильной культуре питания играет важную роль в его воспитании.