Как похудеть за неделю ребёнку

Как похудеть за неделю ребёнку

В жизни каждой женщины бывают обстоятельства, когда нужно срочно убрать лишние сантиметры с тела. Есть ли возможность всего за неделю похудеть на 5 или даже 8 килограмм?

Овощная и фруктовая диеты

Это реально, для этого нужно придерживаться овощной и фруктовой диеты. Но не забывайте, что этих продуктов тоже нельзя есть очень много, не более 2 килограмм в день.

Многие удивятся, но с помощью такого рациона можно также поправить состояние кожи. Какие именно плоды подойдут именно вам – подскажет тип вашей кожи. Например, если она у вас сухая, ешьте больше сладких и красных, хорошо созревших фруктов. А для жирной рекомендуются не совсем созревшие фрукты, кислые и вяжущие плоды. Если вы обладательница нормальной кожи ({{4752}}) или смешанного типа, ешьте все, что любите, смешивайте разные фрукты.

Для лучшего результата регулярно балуйте себя теплой ванной, при этом делайте массаж, способствующий похудению.

Белковая диета

Еще один вариант диеты для быстрого результата – белковая диета. Она предусматривает легкий завтрак, включающий чай или кофе без сахара с 40 граммами сыра. На обед съедайте сваренное вкрутую яйцо, 100-150 гр. нежирного мяса, 20 гр. сыра. Полдник состоит из чая или кофе (без сахара), а ужин – мясо как в обед и овощной салат, приправленный растительным маслом.

Быстрая диета

Следующий способ можно считать экстремальным, такой диеты придерживаться нелегко, однако она дает возможность избавиться за день от 3-4 кило. Для этого нельзя ничего есть, только пить чай для похудения. Способ приготовления прост: 1 ст. ложка сухого чая на 1 литр воды. Можно залить смесь молоком, затем настаивать в термосе полчаса. Потом пить этот чай и больше ничего не употреблять.

Более щадящие диеты, например, с полным исключением соли, также дают результат, но не так стремительно.

Для тех, кто не в состоянии выдержать подобные испытания, существует более щадящая диета: в течение дня съедаете четыре небольших яблока, 100 гр. нежирного мяса с 2-3 сухарями, а также 1 лимон. Такой рацион следует соблюдать 1-2 дня.

При всем этом следует помнить, что любая диета является сильным потрясением для организма. Поэтому стоит серьезно подумать, прежде чем решаться на подобные ограничения ради красоты.