Кому нужны диеты?

(http://girllportal.ru/wp-content/uploads/2013/03/effektivnaya-dieta.jpg)К сожалению не все девушки крупные специалисты, поэтому не могут с точностью определить, нужна ли ми на самом деле диета или нет.

Новые, модные, простые, цветовые и именные диеты (http://misento.ru/entries/category/diety-i-pitanie/) сегодня не удивляют никого. Спорный вопрос, что растет быстрее, количество диет или спрос на них. При этом открытым остается вопрос: кому нужны эти самые диеты?

Диеты нужны всем.

Немного ошибочное мнение. Всем нужны не диеты, а правильно питание без переедания. При этом правильное питание редко когда имеет отношения к понятию диеты.

Понятие правильного питания имеет место в случае, если вы человек, не страдающий специфическими или хроническими заболеваниями. Потому, как для человека пораженного болезнями, определяется индивидуальная диета, которая, кстати, не имеет отношения к похудению.

Те же, кто воспринимает диету, как панацею от лишнего веса, должны понимать, что такой метод эффективен не для всех (или правильнее было бы сказать, то не всем диеты панацея).

Как выбрать диету?

Любое изменение в вашей жизни, а в данном случае самостоятельное изменение рациона, может иметь обратный эффект. Поэтому важно перед диетой пройти комплексное обследование, чтоб выявить возможные хронические заболевания и доктора смогли предупредить вас о противопоказаниях тех или иных продуктов диеты. Идеальный вариант – обратиться к специалисту-диетологу, который сможет подобрать для вас индивидуальную диету, которая принесет желаемые результаты.

Для диет нет исключений.

Перед тем, как решиться использоваться какую-то из диет, имейте в виду, что главное в ней – это строгость соблюдения. Даже малейшее единоразовое отклонение от режима может пустить насмарку труды, которые вы прикладывали на протяжении нескольких месяцев.

И помните, что диеты нужны только тем, кто в них по-настоящему нуждается. А нужна ли диета именно вам – это решит только диетолог.