Чем полезен гранат?

(http://girllportal.ru/wp-content/uploads/2013/02/granat2.jpg)

Зима — прекрасная пора. И именно в зимнее время женскому организму необходимо большое количество витаминов. Одним из наиболее полезных фруктов для женщин является гранат. Чем же он так полезен?

Витаминный чемпион.

В гранате содержатся такие витамины: С, В1, В6, РР. Каждый из этих витаминов крайне необходим:

Витамин С.

В условиях зимы простудные заболевания достаточно распространенная проблема, а полезные свойства граната (http://mednurse.ru/news/svoystva-granata-ili-granat-kak-eliksir-zhizni) обусловленные большим содержанием в нем витамина С, укрепят вашу иммунную систему и уберегут вас от простуды.

Витамин В1.

Современный мир с его напряженным графиком изматывает нервную систему, а витамин В1 укрепляет нервы и делает женщину менее восприимчивой к стрессам.

Витамин В6.

Много физических сил отнимает у женщин уборка и готовка, а так же поход по магазинам, что может привести к болям и судорогам мышц. Витамин В6 укрепляет мышцы и защищает их.

Витамин РР.

Без интернета сегодня не обойтись. В нем можно найти какой-нибудь рецепт или почитать различные советы  и поэтому современная женщина проводит в нем много времени. Долгое нахождение перед компьютером напрягает зрение, а витамин РР помогает глазам меньше уставать и сохранять хорошее зрение. Кроме того он помогает понизить уровень холестерина в крови.

Гранат полезен весь.

Кроме самих зерен граната используют так же и кожуру, отваром из которой ополаскивают волосы. Это придает им блеск и избавляет от перхоти.

А высушенные перегородки добавляют в чай — такой напиток успокаивает нервы.

Гранат получил широкое распространение в кулинарии. Из него получаются великолепные соусы и маринады для мясных блюд, а особенно для шашлыков.

Употребление граната в пищу позволит укрепить здоровье и нервы, а так же приготовить умопомрачительные по своему вкусу блюда. Что еще нужно хорошей хозяйке? Используйте гранат для поддержания здоровья и красоты. Будьте здоровы!