Что ожидают женщины от фитнеса

(http://girllportal.ru/wp-content/uploads/2013/06/fit.jpg)Красивая фигура без лишнего жира, мышцы в тонусе, хорошее самочувствие – все это составляющие современной женской красоты. Фитнес позволил многим женщинам «всегда быть в форме» благодаря тому, что он представляет целую систему, а не простое занятие физкультурой. Прежде всего, это культура во всем: достойный внешний вид, уход за волосами, который могут предложить парикмахерские в Минске (http://www.relax.by/cat/health/beauty/minsk/parikmaherskie/); посещение бассейна, катание на велосипеде; питание и режим — главное не посвящать свой день перееданию и возлежанию на диване.

Тому же, кто не знаком с историей развития фитнеса будет интересно узнать, что это модное увлечение можно разделить на три основных этапа: самый древний — античный, американский, и более поздний – российский.

Стремление греков к гармонии известно из учебников истории древности. В V веке до н. э. они уже преклонялись перед красотой тренированного тела и посвящали много времени занятию спортом. Именно благодаря древним грекам атлетика превратилась в искусство, то есть она стала занятием для избранных. Впервые античные атлеты превратили свои тренировки в способ жизни.

Как же так случилось, что именно Америка возродила отношение к красоте человеческого тела, как одной из главной составляющей гармонично развитой личности. Ответ кроется в весьма приземленных вещах. К середине прошлого века здоровье граждан страны вызвало большие опасения у медиков, а следом и у правительства.

Несмотря на то, что американские военнослужащие всегда бегали кроссы, поднимали «железо», подтягивались и активно проводили тренировки по различным видам спорта, в 70-е годы нация стала стремительно набирать вес, отдавая предпочтение фаст-фудам (к тому же добавился и малоподвижный образ жизни). Спасать своих соотечественников взялись инструкторы по фитнесу, взяв на вооружение действенные, но не сложные армейские упражнения. В результате – сегодня более двадцати миллионов человек посещает фитнес-клубы страны.

Только с середины 90-х фитнес, как новая физическая культура, стала постепенно пробиваться в страны пост советского пространства. Теперь фитнес стал показателем здорового образа жизни, удовольствием, а для многих еще и профессией. Совсем немного времени понадобилось, чтобы фитнес центры Минска (http://www.relax.by/cat/health/fitness/)смогли предоставлять качественные услуги профессиональных тренеров. Получив такую возможность женщины стали интереснее и активнее жить, испытывать положительные эмоции и гордость за свои результаты в фитнесе.