Занятия спортом при проблемах с суставами

1922014_017 (http://girllportal.ru/wp-content/uploads/2014/02/1922014_017.jpg)При появлении болей в суставах многие полностью забрасывают занятия спортом. Такое решение иногда приводит к серьезным последствиям в виде малоподвижности сустава или даже усугубления патологии. Причина в том, что суставный аппарат должен получать адекватную нагрузку.

Это позволяет правильно происходить в нем обменным процессам, предотвращать его разрушение и развития закрепощения движения в суставе. В каких же случаях тренировки следует отложить, а при каких диагнозах без них невозможно достичь выздоровления?

Активность и здоровье

Многие считают, что суставные поверхности поражаются при занятиях спортом. Да, в случае с профессиональным спортом часто наблюдается истирание суставов, появление на их поверхности микротрещин от практически непосильных нагрузок. При обычных занятиях в тренажерном зале или при аэробных тренировках типа аэробики или тай-бо никакого истирания не происходит. Наблюдается обратный процесс – в суставе усиливается выработка веществ, которые отвечают за эластичность сустава, и увеличивается синтез жидкости, омывающей его. Это позволяет утверждать, что если у человека артроз (http://www.nanoplast-forte.ru/artroz.html» target=»_blank), то ему нагрузка просто необходима. Просто следует учитывать, что она должна быть не прыжковой и не включать приседания с тяжестями.

Угрозы спорта

Не только при острых процессах спорт недопустим. При накоплении жидкости в суставе он также противопоказан. Данное состояние называется бурсит и представляет собой заболевание, связанное с воспалением суставной сумки. В данном случае человек видит округлившийся сустав, как будто вокруг него надули небольшой воздушный шар. Такой шар образован жидкостью, которая скапливается при воспалительном процессе. Спортивные нагрузки могут только обострить течение заболевания. Это часто бывает проблемой для опытных спортсменов, для которых бурсит (http://www.nanoplast-forte.ru/bursit.html» target=»_blank) является профессиональной патологией. Им приходится делать длительные перерывы в тренировках. При бурсите проводят откачку жидкости и назначают противовоспалительную терапию. Кстати, пластыри в качестве сильного противовоспалительного средства могут приниматься и при данной патологии. Они снимают остроту воспаления и дают человеку жить без боли, ускоряют выздоровление и возврат к нормальному тренировочному режиму. А после проведения хирургической откачки жидкости и утихания процесса рекомендовано постоянно разрабатывать суставный аппарат. Это позволит не потерять подвижность в нем и обеспечит восстановление его нормальных функций.