Здоровый образ жизни

zozh (http://girllportal.ru/wp-content/uploads/2015/03/zozh.jpg)Жизнь – одна. У человека нет возможности прожить ее второй раз. Сколько людей тратят время и здоровье на совершенно ненужные вещи, которые лишь укорачивают их пребывание в этом мире?

Основной причиной многих серьезных и не очень страшных, но все-таки болезней, является малоактивный образ жизни. Всем известно, что среднестатистический человек в среднем должен проходить не менее 10 тысяч шагов в день. Сидячий образ жизни может привести к проблемам не тлько с лишний веслм, но и с ногами. Тогда вам необходимо будет стать постоянным пациентом такого мед учреждения, как флебологический центр (http://www.yuzhny.ru/Uslugi-i-ceny/Flebologija/) и других.

Как много в мире болезней, от которых еще не придумали вакцину. Да и привычные всем простудные заболевания ОРВИ уже успели мутировать и приспособиться к дежурным препаратам. Выпил парацетамол, пропотел под одеялом, постоянные чайные процедуры с лимоном, медом и малиной, или же горячее молоко с медом – и через пару дней человек чувствует себя прекрасно. Никто и подумать не мог, что ОРЗ придется лечить антибиотиками.

А сигареты, алкоголь и наркотики? Все эти вещи созданы человеком. Это, так называемая, расовая борьба: выживает сильнейший, тот, кто устоит от соблазна. Все эти пагубные привычки не просто так вызывают быстрое привыкание и психологическую зависимость.

Еще одна проблема 21-го века – это фаст-фуды. Из-за отсутствия времени люди питаются в местах общественного питания, о которых совершенно ничего не знают: ни состояние кухни, ни о продуктах, закупаемых для приготовления. Никто ведь не знает из чего сделан гамбургер. Приходя в такие места, сразу хочется съесть эту продукцию. Причем заказать хочется все. На такой выбор клиента влияет множество факторов: приятная музыка, цветовые вариации, особые запахи, быстрота обслуживания.

Через какое-то время после регулярных походов в МакДональдсы люди начинают страдать ожирением и различными заболеваниями щитовидной железы, печени, а также других органов.

Чтобы отказаться от всего этого спектра вредных услуг, а также осознать на сколько это действительно вредит организму, нужно приложить не мало усилий. В то же время, нужно следить за обменом веществ, питаться не полуконсервантами и генномодифицированными продуктами, заниматься зарядкой и бегать. Больше бывать на свежем воздухе, проветривать помещения и заниматься активными видами туризма.