Жить здорово!

547187_3 (http://girllportal.ru/wp-content/uploads/2013/09/547187_3.jpg)Здоровый образ жизни стал не просто необходим, но и достаточно моден. Чем больше засоряется атмосфера и окружающая среда, тем чаще люди задумываются над тем, как же стать более здоровыми, крепкими, сильными, а главное – красивыми. Особенно актуален этот вопрос для современных женщин.

Ни для кого не секрет, что если вы решили вести здоровый образ жизни с чего начать (http://fithealth.ru/beauty-health/health/s-chego-nachat-zdorovyj-obraz-zhizni/) вы сможете узнать и из многочисленных телепередач и их профессиональных и дельных статей на многочисленных женских сайтах. Но, как показывает практика, только одного желания и чисто теоретических знаний относительно здорового образа жизни не достаточно. Необходимо еще отыскать правильную и действенную мотивацию.

Если вы никак не можете избавиться от вредных привычек или перейти на здоровое питание, то попробуйте смотивировать себя самостоятельно. Главное – это определиться ради чего или кого вы хотите это сделать. Если у вас желтеет кожа или начинают портиться зубы и при этом вы не можете найти мотивацию, чтоб бросить курить, то стоит поискать в интернете картинки и фотографии женщин с идеальной кожей и зубами и поставить их, например, на заставку рабочего стола или распечатать и положить (поставить) на видных местах. Это может стать прекрасной мотивацией.

Если вы хотите родить здорового и крепкого ребенка, то можете попробовать думать о нем, когда в следующий раз потянитесь за сигаретой, бокалом слабоалкоголки или жирной пищей.

Если не удается найти мотивацию самостоятельно, то вы можете обратиться к специалисту, например, к психологу, который точно определит ваше «слабое место», на которое можно будет при желании надавить. И не забывайте, что жить – здорово! А это значит, что не стоит лишать себя возможность вести здоровый образ жизни. Ищите свою мотивацию и пусть у вас всегда все будет просто замечательно!